3.2 Out of the box denken
Wat is jouw intentie?
Als je gaat bedenken wat je wilt creëren dan is de kans groot dat je met een idee komt dat je al kent uit het verleden. De meeste van onze gedachten zijn 'oude' gedachten. Als je daadwerkelijk iets nieuws wilt creëren dan is het zaak om ook jouw rechterhersenhelft en je lichaam in te schakelen.
Hoe wil je dat je toekomst er bijvoorbeeld uitziet? Stel je zou het weergeven in een symbool. Welk beeld komt er dan op? Of een metafoor. Welke woorden omvatten wat je werkelijk wilt bereiken? En wat is de beweging of het gebaar dat hoort bij wat jij in de toekomst wilt creëren?
Je schakelt hoofd, hart en buik in en stemt ze op elkaar af. Tezamen met de omgeving waarin we leven want daar zitten ook veel hulpbronnen in die je ondersteunen.
Meervoudige intelligentie gebruiken.
Je beschikt over verschillende vormen van intelligentie:
- Verbaal (positief, bondig, resonantie)
- Visueel (kleur, letterlijk of figuurlijk)
- Somatisch ( gebaren en beweging)
- Metaforisch (analogieën en metaforen)
- Emotioneel (verwerkomen en het transformeren van moeilijke gevoelens)
Mensen hebben vaak een voorkeur voor één of meerdere vormen van intelligentie. Als je een NLP opleiding hebt gevolgd dan weet je ook dat mensen vaak een voorkeur hebben voor één of meerdere representatie systemen (zien, horen, voelen, ruiken en proeven).
Het combineren van de verschillende vormen van intelligentie zorgt voor synergie. Dus 1+ 1 wordt 3 of zelfs meer. Dat is ook waar generativiteit ontstaat. Je creëert iets nieuws wat je voorheen nog niet hebt gecreëerd.
Een krachtige intentie formuleren.
Je gebruikt 3 verschillende systemen tegelijk om jouw intentie kracht bij te zetten:
1. Met maximaal 5 woorden. Kort en bondig. Positief geformuleerd. De woorden resoneren bij jou en minimaal één andere persoon. Als je niet wordt geraakt door de woorden dan hebben ze te weinig betekenis.
2. Een visueel plaatje. Met kleur. Het kan een letterlijk beeld zijn zoals jij het voor je ziet. En het kan ook een symbolisch beeld zijn.
3. Een somatisch model. Lichaam en geest zijn één. Wat is de belichaming van jouw intentie? Hoe kun je dat weergeven door een gebaar en/of beweging?
Oefening intentie uitspreken.
Begin met een goede voorbereiding:
Laat je bij voorkeur begeleiden en doe de oefening met een 'partner' de jou de vragen stelt. Voordat jullie beginnen zorg je er samen voor dat er een COACH veld is. Een optimale stemming waarbij ook de energie tussen jullie stroomt. Zodra één van beiden merkt dat er een verstoring is dan neem je even de tijd om bij te sturen. Accepteer dat er een CRASH opkomt want dat gebeurt elke dag wel een aantal keer. Het is zo menselijk. En vervolgens neem je de tijd en breng je jezelf weer in een COACH stemming.
Is je ademhaling laag?
Dan kun je verder gaan met de oefening:
1. Wat ik het liefste wil creëren in mijn leven is ................................................ (maximaal 5 woorden!)
2. Het beeld of symbool dat daar bij past is ..........................................................
3. en de beweging of het gebaar dat daarbij hoort is ..................................................
Hoe integreer je een intentie?
Ritme, resonantie en repetitie
Herhaal deze oefening een aantal keer. In Afrika zeggen ze: "put it in the muscle". Zorg dat het in je lichaam terecht komt. Het wordt geïntegreerd tussen lichaam en geest. Dat doe je met behulp van Ritme, Resonantie en Repetitie:
- Ritme is van voor de woorden en zet je woorden kracht bij.
- Resonantie geeft een specifiek gevoel als signaal dat het je werkelijk raakt, het is van belang.
- Repetitie is de kracht van herhaling. Je bent wat je oefent. Een topsporter of beroepsmusicus oefent dagelijks. Zo komen ze tot topprestaties.
Als jij jouw droomleven wilt leiden dan vraagt dat ook dagelijks investeren in jezelf!!! Je krijgt geen tijd. Je neemt tijd voor jezelf! Hoeveel tijd neem jij voor jezelf? Iedere dag opnieuw?
Hoe kun je alleen oefenen?
Als je alleen bent dan kan het heel krachtig zijn om jezelf op te nemen met een smartphone of camera. Kijk en luister de beelden terug. Het is geweldige feedback die je feedforward kunt gebruiken. Het gaat niet om goed of fout. Wel om bewustwording zodat je meer keuze creëert voor jezelf. Als er spanning opkomt dan oefen je weer met ontspannen. En oefen gewoon net zo lang totdat je tevreden bent over het uitspreken, uitbeelden en het in beweging of gebaar weergeven van jouw intentie?
Raakt het je? Wauw! Raakt het nog niet? Geef jezelf de tijd. Wees nieuwsgierig. Het is een proces om helder te krijgen waar je echt mee aan de slag wilt.
Misschien zet het volgende gedicht je op een spoor:
Seven Seconds
"You are single and missing company.
You are in a relationship and you miss freedom.
You work and you miss time.
You have too much free time and would like to work.
You're young and you want to grow up to do adult things.
You're an adult and would like to do young people things.
You're in your city but you want to live elsewhere.
You're in another place but you want to go back to your city...
Maybe it's time to stop looking at what we're missing and start living in the present, truly appreciating what we have.
Enjoy the aroma of your home before opening the door and going out to find the scents of the world.
Because nothing is discounted and everything is a gift."
Oscar Travino
