2.4 Een veld van 'flow' creëren.
Wat is een Holon ook al weer?
Herinner je je het begrip 'holon' nog? Deze term werd gebruikt door de Hongaarse schrijver Alfred Koestler in zijn boek: 'the Ghost in the Machine'. Elk mens is één geheel en tegelijkertijd onderdeel van een groter geheel.
Het hart, de longen, de lever etc zijn ieder voor zich een afzonderlijk geheel én tegelijkertijd onderdeel van een groter geheel t.w. het lichaam. Ieder mens is een afzonderlijk geheel en tegelijkertijd onderdeel van een familie, groep, land. Een land is weer onderdeel van een continent, de wereld, het universum.
Je zou kunnen zeggen dat ieders Ego de eigen identiteit bewaakt én onze Ziel de verbinding met het grotere geheel. Mensen willen autonomie én onderdeel zijn van een groep waar ze bij horen. Het Ego wil voor zichzelf zorgen en de Ziel wil bijdragen aan het grotere geheel.
We hebben ze allebei nodig. Zolang ze samenwerken gaat het prima maar oh wee als er een conflict ontstaat tussen verschillende delen. Dan ontstaan er problemen. Het kan gaan om een innerlijk conflict. Bijvoorbeeld omdat je graag naar dat feest van een vriend wilt gaan en tegelijkertijd ook behoefte hebt aan rust. Of er ontstaat een extern conflict omdat jij bijvoorbeeld iets anders belangrijk vindt dan je partner of werkgever.
Wat is de onderstroom?
Mensen beïnvloeden elkaar continu. Zowel mensen die we kennen uit het verleden als mensen die we in het hier en nu ontmoeten. Zelfs een toekomstig gesprek met iemand die je nog niet kent heeft invloed. Bijvoorbeeld als je naar een sollicitatie gesprek gaat. In de ontmoeting met een ander maakt het heel veel verschil of we allebei ontspannen of gespannen zijn. Ook als één van de twee gespannen is heeft dat invloed op het gesprek. Iedere ouder weet dat naarmate hij of zij meer verkrampt het kind steeds minder meewerkt. Een betere spiegel voor je huidige stemming is er niet.
Voor prettig samenleven, samenwerken en creatief zijn is ontspanning een voorwaarde. Dus check altijd eerst in welke mate jij en de ander ontspannen zijn. Het kan een mooi ritueel zijn aan het begin van iedere ontmoeting. Het vraagt lichaamsbewustzijn. Waar zit bijvoorbeeld je adem? Hoog of ben je diep naar je buik aan het ademen?
Wat gebeurt er tijdens conflicten?
Gespannen zijn en conflicten beslechten of problemen oplossen is geen goede combinatie. Kijk maar eens naar topsporters of musici. De grootste prestaties komen tot stand als zij meer ontspannen zijn. Verkramping is onmiddellijk merkbaar in de prestatie.
In welke situaties herken jij dat je minder ontspannen bent? Of waar de stress duidelijk de kop opsteekt? Durf kwetsbaar te zijn en 'het beestje bij de naam te noemen'.
Tijd om bij te sturen.
Voor mij is het ook geen toeval dat Systemisch Werk zo in opkomst is. Er is een toenemende belangstelling voor zowel Familie- als Organisatie opstellingen. Als er sprake is van blokkades - ook wel verstrikkingen genoemd - dan stroomt de energie niet meer. Tussen partners, in een familie of een team. Er is iets wat gezien, gehoord of geheeld 'moet' worden om de energie weer te laten stromen. Om ieder weer op zijn plek en in zijn of haar kracht te laten functioneren.
Een mooi voorbeeld van zo'n blokkade zie je in het volgende filmpje:
Het hoofd oordeelt, het hart verbindt
Oude pijn kost je vrijheid.
Mensen leven altijd in een veld van relaties. Heb je nog 'oud zeer' uit het verleden dan beïnvloedt dat je gedrag in het hier en nu. Des te meer je het verleden hebt geaccepteerd zoals het is én je pijnlijke ervaringen en trauma's hebt verwerkt des te makkelijker wordt het om in het nu vrij te zijn. Jezelf te zijn. Dat vraagt moed en het openen van je hart. Mild te zijn naar jezelf en anderen. Compassie te hebben en dankbaar zijn voor wat er wel is doet wonderen.
Met passie leven vraagt om dagelijks tijd vrij te maken om jouw veld van 'flow' steeds groter te maken en te onderhouden. Zoals een atleet of musicus dagelijks traint. Het is een bewuste keuze om de randvoorwaarden te creëren voor een gezond en passievol leven. Een simpel en krachtig hulpmiddel is een dagboek bijhouden waarin je elke dag minimaal 3 dingen opschrijft waar je blij over bent, dankbaar voor bent etc. Zo spaar je een geweldige hulpbron bij elkaar waar je op ieder moment gebruik van kunt maken. Zeker als je het even niet meer ziet zitten want juist dan komen de leuke herinneringen niet bij je op.
