4.2 Passie - Voorbeelden van hulpbronnen

Synergie.

Hoe creëer je generativiteit?

Generativiteit of synergie bestaat in verschillende vormen. Schakel ze zoveel mogelijk in en je zult verbaasd zijn over wat je allemaal kan bereiken.

Dimensies van een generatieve staat:

1. Drie positieve verbindingen

2. Aarden - verbinden met je fysieke en emotionele centrum

3. Hulpbronnen

4. Overtuigingen

5. Meerdere perspectieven tegelijk innemen

6. Archetypische  energieën.

1. Drie positieve verbindingen

Op welke kwaliteiten wil je inpluggen?

Drie positieve verbindingen ontstaan als we tegelijkertijd in verbinding staan met:

• Jezelf. Het centrum van jezelf ligt in wat ze in Japan en China ook wel Hara of Dantian genoemd. Het is het centrum van ons lichaam waaruit we kracht putten en van waaruit de energie stroomt.
• De intentie die je tot leven wilt brengen
• Alle positieve interne- en externe hulpbronnen.

Als er tegelijkertijd een goede verbinding is tussen onszelf, de intentie en de hulpbronnen dan leidt dat tot positieve en creatieve ervaringen. Vergelijk het met een orkest of een sport team dat in topvorm is en goed op elkaar is afgestemd.

Wanneer er geen of onvoldoende afstemming is dan wordt dat onmiddellijk merkbaar in de resultaten. Het wordt stroperig, er zal weinig plezier zijn en zonder creatieve 'flow' kun je ook geen wonderen verwachten. 

2. Aarden

Tijd nemen om in je kracht te komen.

Dromen is een prachtig creatief proces. En om dromen te realiseren 'moet' je ze ook op aarde brengen. Dat vraagt verbonden zijn met het hier en nu. Regelmatig wandelen in de natuur en Chi Kung oefeningen doen helpen mij daarbij. Wat zijn jou oefeningen om geaard te zijn? En hoeveel tijd gun je jezelf iedere dag? Want alles begint met in het nu zijn en goed voor jezelf te zorgen.

Waarschijnlijk ken je meerdere voorbeelden van mensen die blijven hangen in dagdromen. En menig kind heeft dat ook op school teruggekregen van een leerkracht. In een ver verleden was ik scheidsrechter bij pupillen van een jaar of 6 die net begonnen met voetballen. Daar was een keer een jongetje dat meer naar de hemel keek dan naar de bal. Ook voorbij komende vliegtuigen vond hij interessant. En papa langs de lijn maar schreeuwen als de bal in de buurt van zijn zoon was. Het spel ontging de jongen volledig want zijn aandacht ging ergens anders naar toe. De hele wedstrijd heeft hij letterlijk geen bal geraakt. Zo gaat het ook als je na dromen geen vervolg stappen zet.

3. Hulpbronnen

Wat heb je allemaal in huis?

Hulpbronnen zijn al jouw kennis en ervaring. De middelen die je tot je beschikking hebt zoals muziek, kunst, boeken en een computer/internet. De natuur is een hulpbron en wat dacht je van alle mensen in jouw omgeving die bereid zijn om je de helpende hand toe te steken. Wie is voor jou een rolmodel om van te leren? 

4. Overtuigingen

Geloof je in jezelf?

Positieve overtuigingen ondersteunen jou om intenties tot werkelijkheid te maken. Een overtuiging is niet hetzelfde als de werkelijkheid. Het is jouw constructie van de werkelijkheid. Als iets een paar keer niet is gelukt dan trekken veel mensen de conclusie: 'dat is voor mij niet weggelegd'. Als je dat gaat geloven dan heb je gelijk. En als je gelooft dat je het kunt leren - al dan niet met behulp van anderen - dan heb je ook gelijk.

De kracht van overtuigingen en manieren om ze te veranderen komen uitgebreid aan bod in de gratis training NLP en meer - basis: De kracht van overtuigingen

Meerdere posities tegelijk innemen

Wisselen van perspectief geeft je nieuwe informatie. Ken je de uitdrukking: 'in de huid van een ander kruipen'. Of: 'even afstand nemen'?

Welke positie neem jij het meeste in?

Naarmate je dezelfde situatie vanuit meerdere posities kunt bekijken zal je merken dat je wijsheid groeit en je steeds betere beslissingen gaat nemen. De kracht van waarneemposities wordt eveneens uitgebreid behandeld in de gratis training NLP en meer - basis: Wijzer met waarneem posities .

6. Archetypische energieën.

Het inzetten van drie energieën draagt heel veel bij aan een passievol en gelukkig leven. En het zijn belangrijke bouwstenen om intenties te realiseren. Hier komen ze:

• Mildheid - blijf in verbinding met je hart want daar zit de liefde
• Vurigheid - stevig, met commitment, heldere grenzen aangeven
• Speelsheid - veel mensen nemen het leven te serieus en vergeten ruimte te maken voor hun innerlijk kind.

Uit eigen ervaring weet ik wat de impact is van een innerlijke criticus. Dat stemmetje in jouw hoofd dat regelmatig kritiek heeft op wat er allemaal niet goed gaat: 'Sukkel, nou kan je het nog niet. Je doet het ook nooit goed.  Je leert het ook nooit. Wat ben je ook een ....... (piep piep piep)'. Ken je dat soort genadeloos commentaar op jezelf, de ander of de wereld?

Mijn ervaring is dat van dit soort kritiek nog nooit iemand beter is geworden. Van mildheid wel. En dan leren van de ervaring. Mislukking is ........ succes in ontwikkeling. En daar kan opbouwende kritiek wel bij helpen. Het is de toon die de muziek maakt.

Hoe zou het zijn om dankbaar te zijn voor wat er wel is? Volgens Martin Seligman zou je zo maar gelukkiger kunnen worden. 

Gratitude. Martin Seligman

Als ik bij mezelf merk dat ik weer eens te serieus zit te doen dan mag ik graag even door

de kamer huppelen. Of ik luister naar 'Three Little Birds' van Bob Marley.

En 'Joy' van Santana doet het bij mij ook goed. Welke nummers staan er bij jouw op de 'playlist'? 

So lets start playing!